脚脖子肿了照片（脚脖子肿照片真实图片）

脚踝上有些浮肿,应该怎样消肿呢?

1、脚踝肿胀分急性肿胀和慢性肿胀，如果是刚受伤急性肿胀24小时内需要冷敷，冰箱里拿出冰糕块、冰块等用毛巾包裹后局部冷敷，1天冷敷3次，每次冷敷20分钟左右。如果是慢性肿胀，比如受伤几天或慢性劳损引起的肿胀，可以温毛巾热敷、烤电、外敷活血止疼消痛膏，像洛阳正骨医院出的止疼膏，效果良好。

2、要多休息，凡事不要太累；盐一定要少放，吃的一定要清单；肿得厉害的话， 就要禁止吃盐了！睡觉的时候脚下放一个靠垫；天天要保持一个好的心情，所有不开心的事全部放到一边。

3、你好，根据你的描述考虑是踝关节软组织损伤，所以出现局部的疼痛和脚踝的肿胀等 指导意见建议你晚上用热水泡脚，然后按摩，这样有利于血液循环。另外服用点消肿止痛的药物如独一味、元胡滴丸等等。晚上睡觉时注意把脚垫高，可以消肿。

4、如果是外伤引起的，比如崴脚，此时就要采用物理或者化学的方法来促进消肿，比如抬高肢体、冰敷、加压等方法。抬高就是指躺着的时候把脚要高于心脏，有利于血液的回流。

5、如果自己的脚踝是因为长时间走路或者站立引起的浮肿，那么我们可以通过减少活动的方式来保证血液循环，或者是进行热敷和泡脚。比如说，我们在坐火车的时候，就容易长时间坐着，虽然表面上坐着对我们的身体并没有伤害，但是如果你维持这个姿势太久，其实是会影响我们身体的血液循环。

你们知道打篮球崴脚了怎么快速恢复吗?打篮球脚崴了肿了怎么办?

因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。

第对于脚进行早期的制动，能够避免伤脚进一步的损伤加重，同时可以减轻肿胀、减轻疼痛。第早期对伤处进行冷敷，可以用冰冻矿泉水或冰块包毛巾进行冷敷，可以起到早期的止痛、止血、消肿的作用。第早期的用云南白药气雾剂进行伤处的喷敷，也能够起到消肿、止血的作用。

第一阶段：扭伤后1小时内。一定要用冷水冲洗肿胀的部位，或者用冰块装满袋子，敷在肿胀的部位。这种手术可以最大程度限制肿胀程度，有利于后期恢复。第二阶段：扭伤后1 -24小时。冷敷或冰敷后，应静卧或静坐休息。当你躺着不动时，抬起脚踝，脚踝高于或平行于心脏的水平。

脚踝不慎扭伤,怎么消肿最快最有效呢?

扭伤脚了以后，用冰敷的方法消肿，这样是最有快最有效。时间长了扭伤脚可以用热敷化瘀的方法，可以用一些红外线微波治疗的方法，可以吃一些治跌打损伤的药，还有一些外敷，喷剂，治疗跌打损伤类的药。48小时之内可以用冷敷的方法进行消肿我们把脚扭伤以后，先活动一下，看看脚有没有骨折，如果没有骨折。

可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。

如果伤势较为严重，最好要固定扭伤部位，这样固定后扭伤的部位不会受到牵扯和干扰，能够快速愈合。如果不固定的话，走路的时候就会反复的牵扯到扭伤的部位，容易愈合松弛，导致踝关节不稳，成为习惯性扭伤。

抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。

从而有效缓解肿胀。24小时后可以选择热敷，经过24小时的冰敷，炎症已经稳定了不会加重，这时我们使用热敷可以促进肿胀位置的血液循环，让肿胀的受伤位置可以得到更多的营养物质和带走受伤组织。如何在此过程中疼痛难以忍受，大家还可以选择云南白药喷剂，消肿止痛。特别提示 希望可以帮助到你。

首先，确保没有上到骨头；然后，12小时内不要贴膏药，最好用冰袋敷上，减慢血流速度，绝对不能揉搓，会更加肿大。如果，扭伤部位无伤破处，即没有出血的症状。12小时后，可以用红花油、云南白药或者贴膏药，我建议是用红花油，把手搓热了，再抹上红花油，以一个方向轻揉。感觉到扭伤处发热为宜。

脚肿是什么原因引起的呢?

1、毛细血管增多怀孕期间，全身毛细血管数目增多、管径增粗，导致更多液体渗透至组织间隙，从而引起脚肿。血容量增加随着孕周的增加，血容量也会随之增加，心脏排血量也随之增高，这也是导致脚肿的原因之一。静脉回流受阻子宫的增大会压迫静脉，影响下肢静脉回流，导致脚肿。这也是许多准妈妈脚肿的主要原因。

2、在生活中我们会发现很多的怀孕的女性都会出现脚肿这种情况，那么如果出现这种情况的话，到底是由于什么样的原因所导致的呢？同时如果我们经常出现这种情况的话，应该怎么办呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。身体体质和生病怀孕的女性出现水肿是由于身体体质和生病两个原因所导致的。

3、孕期盆腔血液回流增加，子宫压迫下腔静脉，下肢静脉压力升高，导致小腿浮肿。2血液稀释孕期血液稀释，血浆总蛋白含量不足，胶体渗透压降低，引发水肿。3内分泌变化孕期内分泌变化，肾上腺皮脂激素、抗利尿雌激素增多，钠潴留导致水肿。

为什么脚踝斜上方肿了且按压痛?

脚踝肿了，最常见的就是外伤之后，所导致的局部软组织挫伤或者是韧带的拉伤，病人也会有明显的疼痛，活动后加重，应该及时进行X线片检查，除外骨折。急性期可以选择冰敷的方法，应用弹力绷带加压包扎，同时可以将肢体抬高促进静脉血液回流，也能够缓解病人不适的症状。

你好，根据描述，如果没有外伤，脚踝出现红肿疼痛发痒，有可能是蚊虫叮咬引起的局部皮肤炎症。你可以仔细看看是否存在叮咬的红点。如果明确是蚊虫叮咬可以用风油精或者其他外敷药物进行涂抹，缓解瘙痒，尽量避免抓挠，防止水肿进一步加重。等一两天即可恢复。如果不见缓解，到医院检查一下。再行治疗。

踝关节疼痛的常见原因是未正确治疗或处理损伤。例如，当扭伤时，仅进行冷敷，或不重新开始，仅使用一些致残药物和血液药物，或仅使用止痛药。这些治疗方法往往会留下后遗症和踝关节疼痛。在与扭伤患者的反复沟通中，我发现许多患者并不具备治疗软组织损伤的基本概念。

这原因可能是综合性的：年纪大了，血管比较脆弱，容易出血积瘀，引起疼痛；血液循环不够好，容易造成水肿的症状；老人家长时间没走路，一下子走多了，容易受伤...我妈妈去年也发生过类似的情况，走了2层楼梯，找邻居聊天，脚有点痛，第2天开始肿起来。

脚踝肿痛是什么原因第一，有可能是因为脚关节扭伤而引起的疼痛感，这时候确实可以通过推拿的方式，让此处瘀堵的地方快速活血化瘀，第二，也有可能是因为距骨软骨骨折而引起的，这也是临床上比较常见的一种情况。

考虑为脚踝关节炎的情况发生，因关节处损伤导致炎症疼痛出现。建议需要脚踝处拍片等检查，明确诊断后行关节处外敷骨痛贴膏及口服万通筋骨片，布洛芬胶囊及壮骨关节丸等药物治疗。